Am 13.03.2025 gab es an unserer Schule einen Workshop zu dem Thema: mein Zyklus. Dieser Workshop wurde von Frau Proft organisiert und von Cindy Schelenz geleitet. Am Vortag war Sie bereits bei den Mädchen aus dem kleinen Haus (5&6 Klasse), um ihnen erstmals zu erklären was der Zyklus überhaupt ist. Sie erklärte es ihnen anhand der vier Jahreszeiten. Zu jeder Jahreszeit gab es ein Blatt mit Informationen, wie sie sich voraussichtlich fühlen werden, wie ihre Stimmung sein wird und was sie am besten essen können. Durch die Veranschaulichung des Zyklus anhand der Jahreszeiten fiel es den Mädchen leicht das ganze Konzept im Groben zu verstehen und zu lernen wie sie mit ihrer ersten Periode umgehen müssen. Insgesamt waren es 34 Mädchen aus der fünften und sechsten Klasse die an diesem Workshop teilnahmen. Am darauffolgenden Tag war der Workshop von Klasse 10 bis 12. Cindy erklärte uns älteren natürlich ein paar komplexere Dinge. Anfangs war es erstmal eine Aufklärung darüber was wir eigentlich schon alles wissen und was nicht. Nachdem wir unser gesamtes Wissen zusammengetragen haben, klärte sie uns über bestimmte Phasen genauer auf. Zusätzlich bekamen wir immer noch Blätter für uns zuhause.
Auf unsere Fragen ging Sie immer ein und versuchte uns alles einfach verstehend zu erklären. Nachdem wir uns mit den einzelnen Phasen genauer befasst haben, beschäftigten wir uns mit Verhütungsmethoden.
Insbesondere mit der natürlichen Verhütung und mit der Anti-Baby-Pille. Sie erklärte uns, dass man die Pille nicht länger als ein paar Jahre nehmen sollte, da man sonst eine hohe Wahrscheinlichkeit hat, nicht mehr fruchtbar zu sein. Zu der Pille erklärte sie uns ebenfalls was einige Folgen sein könnten, über die im Allgemeinen nicht spricht. Zu der natürlichen Verhütung erklärte Sie uns, dass diese sehr genau ist und gut funktioniert. Um einen besseren Überblick zu der natürlichen Verhütung zu bekommen, empfahl Sie uns ein Buch.
Nachdem wir uns mit den Verhütungsmethoden genauer befasst haben, war die Zeit schon fast um. Sie gab uns noch einen Ernährungsplan mit Hinweisen zu jeder Phase des Zyklus. Auf diesem Blatt stand, beispielsweise was man gegen Heißhunger am besten essen kann.
Zusätzlich hatten wir am Ende auch noch Zeit Fragen zu stellen und Probleme, mit dem eigenen Zyklus, anzusprechen. Sie gab jedem von uns eine Ihrer Karten und meinte zusätzlich, dass wir uns immer an sie wenden dürfen, wenn wir irgendwelche Fragen oder Probleme haben.
Insgesamt war es ein sehr schöner und interessanter Workshop. Cindy war sehr freundlich und wusste wie man mit Menschen gut umgeht, sodass sie sich ihr gegenüber öffnen.
Goltz, Lucyna Frea, 10/3
